Tag: sen (2)

Leczenie bezsenności online. Konsultacje z lekarzem pierwszego kontaktu

Leczenie bezsenności online. Konsultacje z lekarzem pierwszego kontaktu

 

Trudność z zasypianiem, budzenie się w nocy i brak możliwości ponownego zaśnięcia zmęczenie po przebudzeniu się rano to pierwsze objawy mogące świadczyć o bezsenności. Odpowiednie leczenie wymaga konsultacji ze specjalistą. Na platformie haloDoctor leczenie bezsenności online jest wygodne i nie wymaga spotkania ze specjalistą w gabinecie.

 

Problem wielu Polaków

 

Sen to kluczowy element kluczowy w zwiÄ…zku z regeneracjÄ… ludzkiego organizmu. Kroki, jakie należy podjąć w przypadku leczenia bezsennoÅ›ci to przede wszystkim konsultacje z lekarzem. DziÄ™ki platformie haloDoctor można podjąć leczenie bezsennoÅ›ci online. Praktyki lekarskie prowadzone przez internistów oraz lekarzy rodzinnych umożliwiajÄ… szybkie zareagowanie na pojawiajÄ…cy siÄ™ problem, jak również leczenie w dogodnym czasie i miejscu – z domu pacjenta bez utraty Å›rodków na dojazdy do gabinetu lekarskiego i oczekiwania w dÅ‚ugich kolejkach. Bezsenność to problem prawie poÅ‚owy dorosÅ‚ych Polaków. Nie jest to rzadkie schorzenie i konsultacje w tej sprawie z internistami i lekarzami rodzinnymi sÄ… bardzo czÄ™stym zjawiskiem.

 

Przez wygodne leczenie bezsenności online dowiesz się od lekarza specjalisty, jak przeciwdziałać zaburzeniom snu oraz jak radzić sobie z aktualnie pojawiającą się bezsennością.

 

Nie ryzykuj leczenia na własną rękę

 

Bezsenność leczy siÄ™ poprzez wczeÅ›niejsze zdiagnozowanie czynników, za sprawÄ… których wystÄ™pujÄ… jej objawy. Pacjenci szukajÄ… czasem możliwoÅ›ci, aby móc przyjmować leki nasenne na wÅ‚asnÄ… rÄ™kÄ™. Ich skuteczność porównuje siÄ™ jednak do specyfików o charakterze niefarmakologicznym. Zdrowe leczenie bezsennoÅ›ci wiąże siÄ™ z koniecznymi konsultacjami z lekarzem. Dlatego spróbuj skontaktować siÄ™ z lekarzem online na platformie haloDoctor.

 

CzÄ™ste narażenie na stres, nagminne korzystanie z komputera lub smartphonu przed pójÅ›ciem spać, bardzo nieregularny tryb snu, spożywanie napojów energetycznych z wysokÄ… zawartoÅ›ciÄ… cukrów prostych, kofeiny i sztucznych skÅ‚adników konserwujÄ…cych – to wszystko może spotÄ™gować problemy z bezsennoÅ›ciÄ…. SpecjaliÅ›ci praktykujÄ…cy na haloDoctor nauczÄ… ciÄ™, jak prawidÅ‚owo dbać o higienÄ™ snu oraz ewentualnie zalecÄ… stosowanie terapii niefarmakologicznej.

 

Zarejestruj siÄ™ wygodnie przez platformÄ™

 

Wykonaj kilka kroków w dowolnym miejscu i czasie, aby zarejestrować siÄ™ do specjalisty. Skorzystaj z komputera stacjonarnego, smartphonu, tabletu lub laptopa.

 

  • Wejdź na platformÄ™ haloDoctor i wybierz lekarza specjalistÄ™.
  • Wybierz termin wizyty online.
  • OpÅ‚ać eWizytÄ™ za pomocÄ… pÅ‚atnoÅ›ci online – PayU lub kartÄ… pÅ‚atniczÄ…, za sprawÄ… linka wysÅ‚anego na prywatnÄ… skrzynkÄ™ mailowÄ…. 
  • Po zatwierdzeniu pÅ‚atnoÅ›ci otrzymasz link do okna wizyty lekarskiej.
  • Przygotuj siÄ™ do eWizyty – możesz wysÅ‚ać specjaliÅ›cie wyniki badaÅ„ i dokumentacjÄ™ medycznÄ… jeszcze przed wizytÄ… online. WyÅ›lij e-dokumentacjÄ™ w postaci zaÅ‚Ä…czników.
  • Konsultuj siÄ™ z lekarzem przez czat, rozmowÄ™ wideo, telewizytÄ™.

 

Rozwiąż problem bezsenności i zadbaj o zdrowy sen dzięki konsultacjom online na haloDoctor.


e recepta – czy jest konieczna podczas leczenia zaburzeń snu?

e recepta – czy jest konieczna podczas leczenia zaburzeń snu?

 

Sen to zÅ‚ożony proces biologiczny. Kiedy Å›pisz, twój organizm, wykonuje wiele ważnych prac, które pomagajÄ… zachować zdrowie i najlepsze funkcjonowanie. Kiedy nie masz wystarczajÄ…cej iloÅ›ci snu, czujesz siÄ™ ogromnie zmÄ™czony. Niedobór snu, może wpÅ‚ywać na zdrowie fizyczne i psychiczne, myÅ›lenie oraz codzienne funkcjonowanie. Wdrożenie leczenia, czÄ™sto może okazać siÄ™ dla nas zbawienne, a udanie siÄ™ do specjalisty po e receptÄ™, nie jest niczym wstydliwym.

 

Ile snu jest potrzebne?

Eksperci zalecajÄ…, odpowiedniÄ… ilość snu w zależnoÅ›ci od wieku: 

  • noworodki do trzech miesiÄ™cy potrzebujÄ… 14–17 godzin snu,
  • dzieci roczne i dwulatki 11–14 godzin,
  • przedszkolaki w wieku od 3 do 5 lat, 10–13 godzin,
  • doroÅ›li w wieku 18–54 lat potrzebujÄ… 7–9 godzin snu,
  • u osób w wieku powyżej 65 lat, zapotrzebowanie na sen wynosi 7–8 godzin.

 

Możesz mieć zaburzenia snu, jeśli

  • regularnie doÅ›wiadczasz trudnoÅ›ci z zasypianiem oraz zachowaniem ciÄ…gÅ‚oÅ›ci snu,
  • czÄ™sto jesteÅ› zmÄ™czony w ciÄ…gu dnia, mimo, że spaÅ‚eÅ› przez co najmniej siedem godzin poprzedniej nocy,
  • masz zmniejszonÄ… lub upoÅ›ledzonÄ… zdolność do wykonywania regularnych czynnoÅ›ci w ciÄ…gu dnia.

 

Do najczÄ™stszych czynników powodujÄ…cych zaburzenia snu, można zaliczyć

  • fizyczne np.: wrzody,
  • medyczne np.: astma,
  • psychiatryczne np.: depresja bÄ…dź zaburzenia lÄ™kowe,
  • Å›rodowiskowe np.: nadużywanie alkoholu,
  • praca na nocnÄ… zmianÄ™, która zaburza nasz naturalny „zegar biologiczny”,
  • leki (niektóre zakÅ‚ócajÄ… sen),
  • starzenie siÄ™ (okoÅ‚o poÅ‚owa wszystkich dorosÅ‚ych w wieku powyżej 65 lat cierpi na zaburzenia snu.

 

 

Jak diagnozuje siÄ™ zaburzenia snu?

Aby postawić diagnozÄ™, pracownik sÅ‚użby zdrowia wykorzysta TwojÄ… historiÄ™ medycznÄ…, historiÄ™ snu oraz badanie fizyczne. Możesz również mieć badanie snu. NajczÄ™stsze rodzaje badaÅ„ snu monitorujÄ… i rejestrujÄ… dane o twoim organizmie podczas caÅ‚ej nocy snu.

Dane obejmujÄ…:

  • zmiany fal mózgowych,
  • ruchy oczu,
  • czÄ™stość oddechów,
  • ciÅ›nienie krwi tÄ™tno,
  • aktywność elektryczna serca i innych mięśni.

 

Jak leczy siÄ™ zaburzenia snu?

Leczenie zaburzeÅ„ snu może siÄ™ różnić w zależnoÅ›ci od rodzaju i przyczyny. Jednak na ogóÅ‚ obejmuje kombinacjÄ™ zabiegów medycznych i zmian stylu życia. Leczenie zaburzeÅ„ snu może obejmować wypisanie przez specjalisty e recepty na: tabletki nasenne, suplementy, tabletki z melatoninÄ…. E recepta można być zrealizowana w każdej aptece. Istnieje również możliwość przejÅ›cia zabiegu chirurgicznego ( w przypadku bezdechu sennego) lub stosowania ochraniaczy dentystycznych (do zgrzytania zÄ™bami - bruksizm).

 

Objawy zaburzeÅ„ snu mogÄ… powodować dużą senność w ciÄ…gu dnia i problemy z zasypianiem w nocy. Niektóre osoby mogÄ… zasypiać w nieodpowiednich momentach, na przykÅ‚ad podczas prowadzenia samochodu. Inne objawy obejmujÄ… oddychanie w nietypowy sposób lub odczuwanie nieprzyjemnej potrzeby poruszania siÄ™ podczas próby zaÅ›niÄ™cia. Nie warto bagatelizować, tak ważnych zaburzeÅ„, które w dużym stopniu wpÅ‚ywajÄ… na nasze funkcjonowanie. Udanie siÄ™ do lekarza po e receptÄ™ bÄ…dź na peÅ‚ne zdiagnozowanie, może okazać siÄ™ bardzo sÅ‚usznÄ… decyzjÄ….